Letut (Rouva Keto)

Ainekset 9 annosta

4 Luomu kananmuna (240 g)

100 g Turkkilainen, jogurtti luomu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Urtekram psyllium

Paista letut voissa. Tarjoile mascarponekermavaahdon ja marjojen kanssa. Voit muokata letuista myös esimerkiksi pinaatti- tai nokkoslettuja

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon