SULAMO

Kahden kalan keitto

Ainekset 8 annosta

400 g Lohifilee

300 g Siikafilee kotimainen, Isokari

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

400 g Peruna, vanha, kuorittu

1 Porkkana (100 g)

1 Palsternakka (150 g)

50 g Kevätsipuli

2 Kalaliemikuutio (20 g)

2 tl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

1 l Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Ruokakerma Kolme yrttiä eila 10%

Pilko juurekset ja laita kiehumaan, lisää liemikuutiot. Pilko kalat ja sipuli, käytä pannulla. Lisää kala-sipuli keittoon ja lisää lopussa ruokakerma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 321 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon