Kaurasämylät

Ainekset 17 annosta

9 dl Rouheinen sämpyläjauho

1/2 dl Oliiviöljy

1,5 dl Elovena kaurahiutale

4 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Kuivahiiva

Energia 249 kcal / 100 g

Energia 1050 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 39,3 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon