Chocochili linssikeitto

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

1 tl Jauhettu korianteri

1 rkl Punainen currytahna

390 g Tomaattimurska, polpa

390 g Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Linssi, punainen, kuivattu

4 dl Kookosmaito light

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 rkl Rypsiöljy

Kuullota sipulit, currytahna ja korianteri Lisää linssit vesi ja tomaattimurska keitä kypsäksi Lisää kookosmaito + mausteet j kiehauta Soseut

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 267 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon