Intialainen linssikikhernekeitto 1610

Ainekset 6 annosta

55 g Kevätsipuli

87 g Lehtiselleri, varsiselleri

95 g Porkkana

192 g Linssi, punainen, kuivattu

33 g Inkivääri, juurakko, raaka

22 g Rypsiöljy

150 g Kikherne suolattomassa vedessä

80 g Herneproteiinirouhe

800 g Tomaattimurska

/ 6 =

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon