Ekat sämpylät

Ainekset 7 annosta

30 g Turkkilainen, laktoositon jogurtti

2 tl Psylliumkuitujauhe

2 tl Leivinjauhe

3,3 rkl Paahdettu rouhittu pellava

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

150 g Emmental punaleima juustoraaste

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Annos 52 g

Energia 307 kcal / 100 g

Energia 1271 kJ / 100 g

Proteiini 19,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 23,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon