SULAMO

Japen tomaattinen broilerikastike

Ainekset 4 annosta

480 g Broilerin sisäfile

90 g Tomaattipyre, Doppio

6 rkl Soijakastike

3,3 dl Kuohukerma

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 rkl Rypsiöljy

Ruskista pilkotut broilerifileet öljyssä ja nosta sivuun. Kuullota sipulit lopussa olyä, lisää tomaattipyre ja soijakastike. Sekoita hyvin. Lisää ruskistetut broilerinpalat ja hauduta vielä reilu 5 minuuttia. Nauti riisin kera

Ravintosisältö / 100 g

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 740 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 13,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon