Kauramurulaatikko

Ainekset 9 annosta

225 g Muru Kaurajauhis

350 g Pasta, spagetti, makaroni

2,5 dl Plant kaurakerma orginal

400 g Tomaattimurska, polpa

kaikki sekasin uuniin

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 760 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon