pinaatti, sei, , keto, Pinaatti-sei (keto) ohje salty

Pinaatti-sei (keto)

Ainekset 4 annosta

800 g Seiti, pakaste
1 tl Ruokasuola, jodioitu
1 tl Sitruunapippuri
150 g Kermajuusto
300 g Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali
200 g Philadelphia tuorejuusto

Laita sei uunivuokaan ja mausta. Sekoita pakastepinaatti ja ruohosipulituorejuusto keskenään kulhossa. Levitä sein päälle ja viimeistele juustoraasteella. Paista uunissa noin 40-50 minuuttia 175 asteeessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g
Energia 500 kJ / 100 g
Proteiini 13,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g
Rasva 5,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,9 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Alkuperäinen resepti