Kanalaatikko

Ainekset 12 annosta

200 g Kevyt ruoka 4%

105 g Sipuli, keltasipuli

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (5 g)

300 g Kananpojan fileesuikale - Hunaja

1 kg Perunasuikaleet

Lämmitä pannulla peruna viipaleet, ruskista Kanan liha, lisää sipuli ja mausteet. Lisää lopuksi ruokakerma ja kanaliemi.

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 215 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon