Ketopiirakka

Ainekset 10 annosta

55 g Mantelijauhe

12 g Kookosjauho

215 g Parsakaali, brokkoli

50 g Pinaatti

7 g Extra neitsyt oliiviöljy

30 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

150 g Apetina Crumbly 150g välimerellinen juustopala

40 g Kylmäsavustettu pepperoni

1 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (35 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

110 g Kuohukerma

1 tl Psyllium ravintokuitu

Sekoita kaikki

Energia 210 kcal / 100 g

Energia 874 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 17 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon