Mantelisämpylä

Ainekset 7 annosta

2 dl Mantelijauho

4 Kananmuna (240 g)

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, ruohosipuli, hyla

2 rkl Psylliumkuitujauhe

2 tl Leivinjauhe

20 g Auringonkukansiemen kuorittu

2 rkl Lese, vehnälese

sekoita ja paista

Energia 226 kcal / 100 g

Energia 947 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 18,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon