Chili sin carne Barri

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

25 g Valkosipuli

800 g Tomaattimurska, polpa

250 g Kidneypavut suolaliemessä

140 g Maissi, makeaa maissia

10 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

2 Tomaatti (250 g)

1 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 238 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon