Healthy Egg Muffins

Ainekset 6 annosta

4 Kananmuna (160 g)

4 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (120 g)

1 rkl Rypsiöljy

2,4 dl Paprika, punainen

2,4 dl Paprika, vihreä

2,4 dl Sipuli, keltasipuli

60 g Baby-Pinaatti

2,4 dl Herkkusieni

2 Valkosipuli (8 g)

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

https://showmetheyummy.com/healthy-egg-muffin-cups/

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 218 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon