Parmesan-broileri

Ainekset 3 annosta

1 dl Parmesaanijuustoraaste

2 dl Jauho, korppujauho

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Rosmariini

1 tl Mustapippuri

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 dl Sitruunan mehu, tuore

530 g Broilerin filepihvi

20 g Voi

tee se ja nauti

Energia 183 kcal / 100 g

Energia 767 kJ / 100 g

Proteiini 17,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon