KETOLEIPURIN siemennäkkäri

Ainekset 12 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

0,5 dl Seesaminsiemen, kuorineen

3 rkl Chia-siemen

0,5 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 dl Oliiviöljy

1 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

sekoita ja paista

Energia 435 kcal / 100 g

Energia 1816 kJ / 100 g

Proteiini 17,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 37,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti