Makarooni Herne Tonnikala Sipuli Salaatti

Ainekset 6 annosta

880 g Makaroni, keitetty

450 g Tonnikalaa paloina öljyssä

800 g Pakaste herneet

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

880 g keitettyä makaronia eli 400g kuivaa. 3 Purkkia tonnikalaa palana, öljy kaadetaan lähes kaikki pois. 800g Pakastehernettä ja 2 sipulia

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon