Kukkakaali-halloumipihvi

Ainekset 7 annosta

200 g Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %

230 g Kukkakaali

140 g Kananmuna, kuoreton

100 g Sipuli, paistettu

50 g Ruiskorppujauho

Raasta kukkakaalit ja halloumit, paista sipuli pannulla. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja mausta. Muotoile pellille pihvejä kostein käsin. Paista uunissa 200 asteessa 15-20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 635 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 9,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon