Intialainen linssikeitto vihreät linssit ja hernerouhe 1711

Ainekset 6 annosta

109 g Sipuli, punasipuli

117 g Purjosipuli

109 g Porkkana

74 g Lehtiselleri, varsiselleri

33 g Rypsiöljy

59 g Inkivääri, juurakko, raaka

11 g Valkosipuli

9 g Chili, vihreä, tuore

258 g Linssi, vihreä/ruskea, kuivattu

800 g Tomaattimurska

82 g Herneproteiinirouhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

/ 6

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon