SULAMO

Kalalaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Alaskanseiti

300 g Peruna, punnittu kuorineen

300 g Parsakaali, keitetty, suolaton

100 g Porkkana, keitetty, suolaton

2 dl Täysmaito

165 g Kananmuna, kuoreton

200 g Rapsiöljy

100 g Emmental juustoraaste

Paloittele sulatettu seiti ja juurekset kuutioiksi ja laita ne voideltuun vuokaan. Kaada munamaito päälle ja kypsennä uunissa 225 asteessa 50-60 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 756 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 14,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon