Nyhtökaurakiusaus Arabiatalla

Ainekset 8 annosta

480 g Nyhtökaura nude

1 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

4 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

400 g Arrabbiata pastakastike

kaikki sekaisin ja uuniin 200 astetta, 50 min.

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 440 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon