Makaronilaatikko 2 MaKoinen

Ainekset 6 annosta

620 g Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

35 g Rypsiöljy

60 g Soijarouhe, vaalea

645 g Rasvaton maito

110 g Kanamuna

118 g Ketsuppi, lisäaineeton, säilöntäaineeton

100 g Vesi, vesijohtovesi

Tee

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 451 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,9 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon