Kahdenkalankeitto ArMa

Ainekset 6 annosta

200 g Porkkana

325 g Peruna, vanha, kuorittu

7 dl Kevytmaito

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 g Maustepippuri kokonainen

3 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Persilja

600 g Kahden kalan kuutiot

Keitä porkkanat ja perunat suola-pippuri vedessä ja lisää lopuksi kalakuutiot. Keitä jonkin aikaa ja lisää maito ja lopuksi persilja.

Energia 46 kcal / 100 g

Energia 192 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon