Sämpylät

Ainekset 7 annosta

3 rkl Psyllium ravintokuitu

1/2 dl Kookosjauho

1/2 dl Mantelijauho

2 tl Leivinjauhe

1 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

300 g Soijajogurtti sokeriton

2 Luomu kananmuna (120 g)

150 g Philadelphia Original, laktoositon

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 666 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon