Papupata proteiinipastasta 2411

Ainekset 6 annosta

182 g Porkkana

154 g Lehtiselleri, varsiselleri

135 g Sipuli, punasipuli

10 g Valkosipuli

39 g Rypsiöljy

460 g Isot valkoiset pavut suolaliemessä

300 g Pasta, tumma proteiinipasta

800 g Tomaattimurska

56 g Fond "du chef" vegetable

155 g Parsakaali, brokkoli

13 g Kuivattu sieni

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

3316 / 6 = 552 g annos

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 421 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon