Suvin sweetchiliwok

Ainekset 3 annosta

250 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

80 g Porkkana

125 g Kukkakaali

75 g Paprika, punainen

35 g Sipuli, keltasipuli

5 g Valkosipuli

40 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

50 g Vesi, vesijohtovesi

200 g Makea chilikastike 495ml

Sekoita ja paista

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 574 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 12,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon