SULAMO

Juustupitsa

Ainekset 8 annosta

150 g Old Saare, pitkään kypsytetty juusto

150 g Suitsukana kuubikud

150 g Herkkusieni

40 g Voi, luomu

50 g Sipuli, keltasipuli

4 Luomu kananmuna (240 g)

1 rkl Psyllium ravintokuitu

2 dl Luomu kuohukerma

1 Tomaatti (125 g)

2 Maustekurkku (60 g)

Prae 20 g võis pool sibul, shampinjoni,tomat lisa 150 g suitsukana kuubikud prae veidi. Võta need pannilt. Lisa pannile 20 g ja 150g riivitud juustu, muna ja psylliumi segu. Kui juust on sulanud kalla tagasi pannile eelnevalt praetud toiduained. Kõige peale vala 2 dl vahukoort 2 lahti klopitud munaga. Hauta kaane all madalal kuumusel umbes 20 minutit/ seni kuni kaste on tahenenud.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 733 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 14,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon