Linssi-kookos -keitto

Ainekset 4 annosta

15 g Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

25 g Valkosipuli

1 rkl Punainen thai currytahna

350 g Tomaattimurska, polpa

3 dl Linssi, punainen, kuivattu

1 Bataatti, kuorittu (130 g)

500 g Vesi, vesijohtovesi

400 g Kookosmaito

Keitä

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 443 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon