Mustikka protskuvanukas

Ainekset 3 annosta

50 g Ruokakerma 15%, laktoositon

2 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

0,5 dl Rasvaton maito

0,5 dl Heraproteiini, natural, ultrasuodatettu

2 rkl Maizena Maissitärkkelys

0,5 dl Sokeri

60 g Mustikka, metsämustikka

Sekoita ja kiehauta, jäähdytä.

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 610 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 15,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 82 %

Liity Sulamoon