Chiasiemen puuro

Ainekset 4 annosta

6 rkl Chiansiemen

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

Vesi ja siemet kattilaan. Keitä. Lisää kerma

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 874 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 20,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon