Chia-siemen puuro kermaan

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chia-siemen

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 rkl Voi, normaalisuolainen

Turvota chian siemeniä kermassa noin puoli tuntia, sekoita välillä. Lisää voi ja kuumenna seos ja keitä vähän aikaa, että seos sakenee. Ripaus suolaa ja halutessa makeutta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 370 kcal / 100 g

Energia 1546 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 37,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon