Valde chia-luumusose

Ainekset 27 annosta

200 g Kuivatut kivettömät luumut

20 g Chia siemenet

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Luomu Kardemumma jauhettu

Keitä luumut vedessä kardemummalla ja 2kpl kanelitagoilla maustettuna n. 5min. Ota kanelitangot pois ja soseuta. Lisää Chiasiemenet, sekoita ja purkita. Anna jäähtyä ilman kantta. Kansi kiinni j jääkaappiin yöksi. Aamulla valmista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 504 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,8 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 15,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon