Kauralese ja hiutalepuuro

Ainekset 1 annosta

20 g Elovena plus, kauralese

20 g Kaurahiutale

200 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Laita leseet ja hiutaleet kuppiin, maito päälle ja mikroon. Ensin 2 minuuttia täydellä teholla ja sitten 3 400w

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 350 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon