SULAMO

Valde hampparisämpylä

Ainekset 4 annosta

2 g Kananmuna, kuoreton

2 rkl Lempi Turkkilainen jogurtti

50 g Mozzarellajuustoraaste

1,5 dl Mantelijauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

3 g Querende-merisuola

1 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

Sekoita munat ja jogurtti. Lisää muut aineet ja sekoita hyvin. Lusikoi taikinaa pellille 4 kasaan. Paista 225 asteessa 10min. Voitele kananmunalla paistamisen jälkeen ja lisää pinnalle seesaminsiemeniä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 341 kcal / 100 g

Energia 1427 kJ / 100 g

Proteiini 17,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 27,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon