Tonnikalasalaatti (kickstart)

Ainekset 1 annosta

52 g Tonnikalaa oliiviöljyssä

2 rkl Smetana, maustamaton

1/2 Kurkku (125 g)

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

Keitä kananmunat ,pilko kasvikset ,valuta halutessasi tonnikalat,kokoa haluamallasi tavalla lautaselle ja lisää suolaa ja pippuria

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 509 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon