Tonnikalapannari

Ainekset 10 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

2 Tonnikalaa paloina vedessä (280 g)

400 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

400 g Tomaattimurska Polpa valkosipuli ja basilika

125 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

2 tl Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola

2 g Mustapippuri

1 Silli, valkosipuli-/sinappikastikkeessa (5 g)

Vatkaa munat vaahdoksi, lisää muut aineet sekaan. Päistä 200c n.30min.

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 419 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon