20Kaalilaatikko Hoppe

Ainekset 12 annosta

2,6 kg Valkokaali, keräkaali

1 l Vesi, vesijohtovesi

6 Sipuli, keltasipuli (330 g)

1,2 kg Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

3 rkl Rypsiöljy

3 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (30 g)

5 rkl Ketsuppi lisäaineeton

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

300 g Riisi, long grain rice

5 tl Pansuola

2 tl Oregano, kuivattu

2 tl Meirami

Keitä kaali ja riisi. Paista sipuli ja jauheliha. Kaikki sekaisin ja laatikkoon. 200 yli tunti

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon