SULAMO

Kaalilaatikko 2020, Mau

Ainekset 4 annosta

143 g Sipulikuutiot

1 Lihaliemikuutio (10 g)

200 g Kuohukerma

350 g Vesi, vesijohtovesi

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 tl Paprikajauhe

615 g Varhaiskaali

3 rkl Voi

400 g Nauta-Viljapossu

Ruskista jauheliha 2rkl voissa (lopulla voitele vuoka), mausta suolalla, paprikalla, meiramilla ja pippureilla. Lisää vesi ja kaalisilppu. Keitä kaali melkein kypsäksi. Tee kermasta ja munista munamaito. Kaada vuokaan jauhis-kaalimössön päälle. Kippaa kaikki sekaisin voideltuun vuokaan ja paista väh. 1h 200*

Ravintosisältö / 100 g

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 593 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon