Tuorepuuro 2

Ainekset 1 annosta

40 g Kaurahiutale

1,5 tl Chia-siemen luomu

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton, laktoositon Eila

1,5 dl Kookosmaitojuoma

80 g Vadelma

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Vähemmän chiaa

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 354 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon