Puolukkasmoothie

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1,5 dl Kookosmaito

1 dl Puolukka

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Kaikki blenderiin

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon