SULAMO

Keto jauheliha-kasvis pata

Ainekset 4 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

2 dl Porkkana

2 rkl Taco mausteseos original

400 g Tomaattimurska, polpa

1 Paprika, keltainen (230 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

Kuullota sipuli, paista jauheliha, lisää näiden jälkeen joukkoon raastettua porkkanaa, tomaattimurskaa, halutessa valkosipulia. Mausta taco mausteseoksella ja suolalla. Lisää pilkottu paprika viime hetkelllä ja hauduta sen verran, että jää kuitenkin ' rapsakaksi" . Laita valmiin annoksen päälle lautasella smetanaa tai ranskan kermaa . Tarjoa esim.tuoresalaatin kera .

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 389 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon