SULAMO

Peltileipä

Ainekset 9 annosta

1,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1,5 dl Kurpitsansiemen

2,5 dl Mantelijauho

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

120 g Voi

1 rkl Psylliumkuitujauhe

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Hasselpähkinärouhe

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

2 rkl Hampunsiemenrouhe

Sekoita sulatettu voi munien sekaan ja lisää joukkoon vesi. Sekoita kuivat aineet ja kaada voimunaseokseen. Levitä pellille ja paista 200 astetta noin 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 426 kcal / 100 g

Energia 1780 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 38,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon