Mikon muhkusämpylät

Ainekset 4 annosta

3 Kananmuna (180 g)

100 g Kermajuusto

2 rkl Psyllium ravintokuitu

0,5 tl Leivinjauhe

45 g Salaattisiemensekoitus

Energia 254 kcal / 100 g

Energia 1059 kJ / 100 g

Proteiini 15,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 20,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon