Sami Härkis Indian curry

Ainekset 6 annosta

250 g Härkis Indian Curry

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

10 g Valkosipuli

1 rkl Oliiviöljy

1 rkl Curryjauhe

1,5 tl Juustokumina jeera

400 g Kookosmaito oikeat arvot

2 dl Vesi, vesijohtovesi

70 g Tomaattipyre, Doppio

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sokeri

Kuullota sipulit öljyssä Lisää mausteet Lisää kookosmaito, vesi ja tomaattisose Lisää sokeri ja suola Keitä 10-15min Lisää lopuksi Härkis ja lämmitä

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 605 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 11 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon