VHH sämpylä

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna (60 g)

25 g Mantelijauho

2 tl Kuorimattomia seesaminsiemeniä

1/2 tl Leivinjauhe

Riko kananmuna kuppiin ja lisää mantelijauhoja 25 g ja siemeniä noin 5 g eli 2 teelusikaalista. Sitten lisää teelusikan käjellinen suolaa ja 1/2 tl leivinjauhetta. Sekoita hyvin ja laita mikroon minuutiksi...näet kun on kypsä...pudota sämpylä uos kupista ja täytä esim vihanneksilla ja kinkulla...voit tehdä myös hampurilaisen lisää,ällä pihvin väliin ja vihanneksia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 319 kcal / 100 g

Energia 1331 kJ / 100 g

Proteiini 14,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 26,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon