Mifu-makaronilaatikko

Ainekset 5 annosta

250 g Mifu Jauhis original

100 g Sipuli, keltasipuli

400 g Tumma makaroni

90 g Kananmuna, kuoreton

600 g Kaurajuoma 100% kasvipohjainen

Paketillinen maustamatonta mifujauhelihaa paistetaan sipulin (iso) ja mausteiden kanssa. Pussillinen makaronia keitetään. Ladotaan kerroksittain. Päälle munamaito: 3 munaa ja 6 dl kaurajuomaa sekoitetaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 639 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,3 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon