Mustikkachia

Ainekset 2 annosta

3 rkl Chia-siemen

15 g Ruislese

3 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

100 g Luonnonjogurtti+ mango & persikka

1 dl Mustikka, metsämustikka

sekoita

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 346 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon