Marjapirtelö

Ainekset 1 annosta

2 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 dl Vadelma

1 rkl Kaurahiutale

2 rkl Marja-aronia

100 g Banaani, punnittu kuorineen

Sekoita kaikki aineet keskenään tehosekoittimella. Pidä jääkaapissa tunti.

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 212 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon