Broccolivuoka

Ainekset 8 annosta

600 g Broccoli mix

3 Kananmuna (180 g)

5 dl Kevytmaito

1 dl Ruokakerma sitruuna & pippuri

2 dl Ruokakerma 7%

1 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Cheddarjuusto viipale

Laita broccoli uunivuokaan. Sekoita munamaito. Mausta. Kypsennä uunissa n. 40 min +200°.

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon