Veriletut ketotyyliin

Ainekset 25 annosta

500 g Naudan veri

3 dl Kuohukerma

1/4 dl Pofiber, perunakuitu

2 rkl Psyllium ravintokuitu

80 g Voi

2 dl Olvi Vichy

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

2 rkl Mantelijauho

1 g Valkopippuri

2 tl Hieno merisuola jodioitu

1 g Meirami

Sekoita kaikki. Vichy viimeisenä. Paista reilussa rasvassa.

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 750 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon